2018年07月的文章

爱生活

米饭面食升糖快,教你两招降低升糖速度!

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TokyJiao 发布于 2018-07-30

所谓食物的GI,是指一种食物是否容易使血糖值上升的一种指标。GI值越高,说明该食物越容易使血糖值升高。那么,是不是GI值高的米饭面条糖尿病人都不能吃了呢? 当然不是,今天丹丹营养师就来教大家几招,吃米饭面食时这样搭配可以降低食物GI值,帮助平稳血糖哦! ►第一招 :米饭、面条与低...

爱生活

吃米和吃面到底哪个更营养?

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TokyJiao 发布于 2018-07-30

吃米和吃面到底哪个更营养? 来源:养身 北方人爱面食,南方人爱米饭。 其实这是地域特征决定的,种啥就吃啥。 但是一直以来, 关于“米和面哪个好”的争论就没停过。 到底该吃米还是吃面?衡量这一问题的标准,不仅仅是口感,还应该考虑到营养价值、易消化程度、所含热量等方面。 ◆ ◆  ◆...

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爆款网红月饼来袭~100%爆浆的流心奶黄月饼,超详细配方!

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TokyJiao 发布于 2018-07-30

点上方蓝字关注烘焙天地 一个专注0基础免费学烘焙的平台 微信号: bake360 重磅嘉宾到临!这次我们有幸请来“我是超级蛋糕师”烘焙大赛的季军、广东顺德著名的烘焙老师——崔丽婷老师跟老S老师搭档,给大家带来流心奶黄月饼最正宗的做法,成品味道跟香港著名品牌的一样喔~ 原创作者 点...

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康叔点评家常菜︱“素食族”补充蛋白质可吃鸡蛋黄瓜凉菜

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TokyJiao 发布于 2018-07-30

吃好每天三顿饭 所有健康营养问题这里都有答案 原料: 鸡蛋3个,黄瓜1根,葱末、豆瓣酱适量。 做法: 鸡蛋打散,放入平底锅中,煎至两面金黄。取出后把蛋饼对折,切丝备用。黄瓜切丝,跟蛋饼丝混合,放葱末跟豆瓣酱拌均匀即可。 康叔点评: 色香味俱佳,味道可口,营养搭配大致合理,适于各类...

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CCTV:糖尿病友这样吃,吃的越饱越降糖!

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TokyJiao 发布于 2018-07-30

完整看完这半小时访谈, 获得“吃的越饱越降糖”的方法! 告别打针吃药,终生远离并发症! 点击下方“ 阅读原文 ”, 免费领取苦荞青稞面体验装。 未经允许不得转载:见蕉拆招 » CCTV:糖尿病友这样吃,吃的越饱越降糖!

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只要有口平底锅,在家就能吃上网红舒芙蕾松饼

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TokyJiao 发布于 2018-07-30

发送【烘焙名称】,立即Get√ 这段时间,感觉越来越不想开烤箱,全靠冰箱续命。 但爱美食的心怎会就这么沉积下来,茶茶决定研究一下不用烤箱就能做的美食,就有了下面这款网红改良版舒芙蕾松饼,绝对比抖音上的同款更松软好吃哦! 舒芙蕾松饼 配料: 鸡蛋两个、牛奶两勺、糖两勺、泡打粉5克、...

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宫保鸡丁、宫保虾仁,看完这些宫保菜,我也开窍了

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TokyJiao 发布于 2018-07-30

传说有个叫丁宝桢的人,原籍贵州,是清咸丰年间进士,曾任山东巡抚,后任四川总督。他一向很喜欢吃辣椒与猪肉、鸡肉爆炒的菜肴,据说在山东任职时,他就命家厨制作“酱爆鸡丁”等菜,很合胃口,但那时此菜还未出名。调任四川总督后,每遇宴客,他都让家厨用花生米、干辣椒和嫩鸡肉炒制鸡丁,肉嫩味美,...

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蛙~福利!抖音10W+赞的炭火蛙锅空降惠南,你吃蛙,我打折!

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TokyJiao 发布于 2018-07-30

2018年,抖音上拉仇恨的美食是什么? 双层炭火牛蛙锅! 2018年,风靡走哪哪排队的美食是什么? 双层炭火牛蛙锅! 天王盖地虎,炭火蛙锅煮 从抖音里冲出来的新晋美食 360°满满都是肉 一夜之间在 各种社交平台 怒刷存在感! 此处 @各位吃蛙达人 跟着小编吃正宗的蛙肉肉去~ 有...

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再也不愁早上吃什么了!学会这几道快手早餐,好吃到根本没朋友!

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TokyJiao 发布于 2018-07-30

早上的营养绝对不能忽略哦! ————————————————— 哎、又到周六了 柚子君要躺床一天不起! 但又觉得对不起这大太阳 必须要出门扭一扭 每到周末就赖床 早餐中餐都省了, 这样下去能瘦不少啊! 我每次这样策划我的瘦身大计时候 我朋友们总是无情的泼我冷水: 痴心妄想! 真是...

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中国金融监管部门频派定心丸,强监管政策底正在形成

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TokyJiao 发布于 2018-07-30

路透中文新闻部  李铮 金融监管部门频发定心丸,去杠杆节奏料将缓和 监管政策对市场冲击最大的时候恐怕会逐步过去 仍应高度警惕去杠杆过程中的次生风险 中美贸易摩擦升级叠加国内经济数据走弱、股汇市联袂下泄,中国监管当局部署三年打赢防风险攻坚战的宏观调控政策正面临考验。夹在持续推进整治...